Quais são os sabotadores da reeducação alimentar?
Se você está diante de uma dieta de reeducação alimentar é possível que você esteja garantido alguns bons resultados – mas talvez não tão bons quanto você esperava e a razão disso são os alimentos sabotadores da reeducação alimentar. Isso acontece em geral porque, como se diz por aí “tudo demais é veneno” – e […]
Como faz a dieta Whole 30?
Se você está em busca de emagrecimento, provavelmente já deve ter se deparado com algumas dietas bem famosas – a Whole 30 provavelmente deve ter passado por algumas dessas pesquisas. O mais importante de você saber como faz a dieta Whole 30 é perceber, que como o próprio nome diz, ela dura apenas 30 […]
Como controlar a ansiedade
A ansiedade é um mal que atinge diversas pessoas ao redor do mundo – e é uma consequência da modernidade e de toda a nossa rotina. Isso porque, muito do nosso cotidiano é povoado por estresses, prazos apertados e pressões. Muitas vezes não temos controle sobre determinados estados psicológicos, como por exemplo, a ansiedade, que […]
